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凝視佛燈－睜眼守玄 出自：郭明義「三寶養生書」

守玄可以閉眼也可以睜眼，「玄關式呼吸」訓練我們垂目、閉目守玄。

「看佛燈」則訓練我們可以睜眼守玄。

閉眼守玄類似靜坐，無法隨時隨地修。

如果睜眼也能守玄，則無論做什麼事都可以守玄。

隨時守玄則隨處有禪定。

這個修持也有助於讀書及工作的專注。

˙修持法：

1、點燃佛燈。

2、專注的看佛燈，也是複習求道過程的「平心靜氣眼看佛燈」。

3、將意念，維持在眼睛和佛燈之間的一條線，可近可遠自己調整。

4、當眼裡的佛燈模糊時，表示我們心念已經跑掉、不專心，開始妄想。

5、再把佛燈看清楚，佛燈清楚時，心念就在眼前當下，妄想就除去了。

傳燈－傳授光明

自古以來心法的傳授時常以二個字來形容－「傳燈」。

傳道也是以「傳燈」來形容。

因為「道」是無形無相，心、法都是無形無相，勉強要以一個東西來象徵它，就只有「燈」。因為燈代表光明。

我們心靈的本質是光明，無量的光明，心靈最大的痛苦是黑暗，所以我們傳道的時候點傳師叫我們「平心靜氣看佛燈」。

當我們凝視著佛燈的光明，心靈也跟著光明。這時，什麼是道？什麼是心？什麼是佛？一切盡在不言中。

為什麼要傳燈？為什麼要看佛燈？

我們的心靈就像一個封閉在黑暗中千萬年的城堡，陰暗龐大、每個房間都躲著妖魔鬼怪，生生世世的恩怨情仇、邪念、罪業、過錯…貪嗔痴慢、忌妒、恐懼…沮喪、焦慮…有如各式各樣的黑暗魔鬼，躲在我們心靈深處，讓我們經常莫名的苦惱、不安，因為心不明亮。

看佛燈，心就會明亮起來，佛燈的光明可以點燃我們心靈的光明，因為我們的心靈本貌是光明的。尤其佛堂有仙佛菩薩的加持，專心的看佛燈，佛光照亮我們心靈黑暗城堡的每一個角落，趕走躲藏在裡面的妖魔。

經常看佛燈，生命會逐漸回復本來的光明，不再有黑暗的心。