驅逐病氣 －出自郭明義 「三寶養生書」(尚未出版)
病氣就是陰氣，只要吸進「陽氣」自然會逼出體內的「陰氣」。
如何吸進陽氣？守玄時吸氣，一定吸進陽氣。因為玄關是我們身體裡純陽之寶地，是宇宙至中至正的正氣之門。
所以只要從玄關吸氣，一定是純陽之氣。
如何證實我們吸進純陽之氣？很明顯的，玄關式呼吸能夠讓身體自然發熱，將身體內的陰冷之氣完全逐出體外，這就是一種最簡單而且明確有效的「吐病氣」。
所以對道親而言「吐病氣」很簡單，因為我們有「玄關」這個至剛至陽的寶竅。
最有效的排毒
「三寶吐納法」是一種免費的，最簡單最有效的排毒。
有一位中西醫也是道親陳醫師，他本來是西醫執業醫師，後來發現中醫的奧秘進而轉學中醫，現在是執業的中西醫。後學建議他修持三寶後，他說：以前看完病一定要花很多時間把病氣排掉，開始三寶呼吸法以後，隨時都可以排病氣，而且效果比以前的各種方法好很多。
他也引導有求過道的病人，除了醫療以外用三寶來調養身心，非常有效。
三寶吐納法：
三寶吐納法簡單的說就是－太極起式配合玄關呼吸、默念真經。
「玄關式呼吸」是一個可以靜態修，也可以在動態修的修持。為了能夠更明確的感受到「病氣」的吐出，配合一個簡單的動作來吸、吐，這個動作就是太極拳的「起式」。
方法：
做玄關呼吸時配合太極拳的起式，吸氣時雙手緩緩舉起，配合觀想氣從玄關吸進，並默念一次真經。吐氣時雙手緩緩放下，配合觀想氣從玄關吐出，並默念一次真經。
為什麼要配合這個動作？因為人體對磁場感受最強的地方是「手」。
上清下濁
在這緩慢上下動作中，手臂可以實質感受周圍有一股氣或磁場包圍著，手向上舉起時，手的下方向連著一股氣，隨著手提上來。
手向上提時吸進清氣，將佛光、仙佛的慈悲、宇宙間的能量都吸進玄關，傳到全身。我們可以用「上清」來譬喻。
上提到與肩同高後，開始吐氣，手緩緩放下，配合玄關吐氣及默念一次真經，可感覺到手臂周圍那股氣(或磁力)也跟著手放下。
手放下時，從玄關吐氣，將身體裡的濁氣、陰氣、怒氣、怨氣…通通吐出，排出體內。我們可以「下濁」來譬喻這個動作。
上清、下濁，反覆的做，手一上一下時，帶動氣場、磁場。感受到陽氣的生出提起，陰氣隨吐氣和手放下的動作吐出。
太極拳本來就是一個「動中取靜之道」，將「道」從「內」發於「外」從無形轉成有形，用「動」來入「靜」，太極本來就很近似「道」。
太極拳所有的變化都從「起式」變化出來，起式的一上、一下就是一陰一陽，我們只取太極最簡單卻也最菁華處來做「三寶吐納」祛除病氣。
和太極拳不同的是，「三寶吐納」要配合「玄關式呼吸」及「默念真經」
摘錄自郭明義 著「三寶養生書」(尚未出版)
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