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(white striped heaert驚喜

我已是耄耋之年的老人了，到了我這個年齡，

自然毛病多多。

但是我最擔心的是患上老年性癡呆，

不但自己生活不能自理，還連累家人。

(white striped heaert)

一天，我兒子從外面回來，告訴我說他有個當醫生

的朋友傳給他一套『舌頭操』，

說不但能預防老人痴呆，還有助於治療肥胖、

高血壓、腦梗死、哮喘、 老花眼、耳鳴、

咽喉炎、肩周炎、失眠 等。

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我兒子說相當簡單，只要每天早晨洗臉後

對著鏡子將舌頭伸出與縮進各做10次，

然後將舌頭吐出嘴巴外向左右搖擺各10次

就行了。

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自此，我就按照兒子 所講的“舌頭操”要領，

每天練起來。

這以後，我們經過不斷地實踐，又改進了做

『舌頭操』的方法，

這樣堅持不懈做了一年多的『舌頭操』，

有了收穫，不但頭腦清爽，原來的老花眼、

頭暈、腸胃功能不好、易流鼻涕等有了顯著的改善，

肢體也感覺靈活了許多。

(white striped heaert)編者：

“舌頭操”防老年癡呆有一定道理。

(white striped heaert)醫學 研究表明，

舌神經連接著大腦，

當人體衰老時，最先出現的信號往往就是舌頭僵硬。

(white striped heaert)所以經常運動舌頭，

可以間接對大腦進行刺激，防止大腦萎縮，

達到強身健體的目的。

(white striped heaert)要教長輩

與年輕的大家都來認真作。